Aquafitness in Osnabrück (für Schwangere)

Hier findet das Aquafitness in Osnabrück-Atter (Birkenallee 11) bei uns statt (nur für Schwangere)!

Unser Aquafitness, Wassergymnastik, Aquafit Kurs bietet schwangeren Frauen zahlreiche Vorteile, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte berücksichtigen. Die sanfte Bewegung im Wasser entlastet die Gelenke und reduziert das Risiko von Verletzungen, während gleichzeitig die Muskulatur gestärkt wird. Durch den Widerstand des Wassers wird die Ausdauer gefördert, was für die Geburt von Vorteil sein kann. Zudem verbessert Aquafit die Durchblutung und lindert häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schwellungen. Die entspannende Wirkung des Wassers trägt zur Stressreduktion bei und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bietet der Kurs eine hervorragende Gelegenheit, andere werdende Mütter kennenzulernen und sich auszutauschen.

Kursdauer: 45 Minuten
Wassertemperatur: Angenehme 32 Grad
Gruppengröße: Max. 7-10 Teilnehmerinnen